- अगर बॉडी में विटामिन सी की मात्रा कम हो जाए, तो एनिमिया, जोड़ों का दर्द, दांतों की बीमारी, पायरिया, खांसी और दमा जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। नीबू में विटामिन सी की क्वॉन्टिटी बहुत ज्यादा होती है। इसलिए इन बीमारियों से दूरी बनाने में यह आपकी मदद करता है।
- विशेषज्ञों का कहना है कि नींबू का रस विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, फ़ास्फ़ोरस, मैग्नीशियम, प्रोटीन और कार्बोहाईड्रेट से समृद्ध होता है।
उपाय 1:- हर भोजन के बाद गरम पानी में नींबू और शहद मिलकर पिने से एक महीने
के अंदर कम से कम ५ किलो वजन कम होता है |
उपाय 2:- नींबू के सेवन से सूखा रोग दूर होता है।
उपाय 3:- नींबू का रस एवं शहद एक-एक तोला लेने से
दमा में आराम मिलता है।
उपाय 4:- नींबू का छिलका पीसकर उसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन ठीक होता है।
उपाय 5:- नींबू में पिसी काली मिर्च छिड़क कर जरा सा गर्म करके
चूसने से मलेरिया ज्वर में आराम मिलता है।
उपाय 6:- सुबह नहाने के पानी में थोड़ा नींबू के रस में नमक मिलाकर
नहाने से त्वचा का रंग निखरता है और सौंदर्य बढ़ता है।
उपाय 7:- नींबू के बीज को पीसकर सरपर लगाने
से गंजापन दूर होता है।
उपाय 8:- आधा कप गाजर के रस में नींबू निचोड़कर पिएं,
रक्त की कमी दूर होगी।
उपाय 9:- बहरापन हो तो नींबू के रस में दालचीनी का तेल मिलाकर कान डालें। इससे आपका बहेरापण दूर हो सकता है |
उपाय 10:- दो चम्मच बादाम के तेल में नींबू की दो बूंद मिलाएं और रूई की सहायता से दिन में कई बार घाव पर लगाएं, घाव बहुत जल्द ठीक हो जाएगा।
उपाय 11:- हर भोजन के बाद एक गिलास गर्म पानी में नींबू डाल कर पीने से पांचन क्रिया ठीक रहती है।
उपाय 12:- नींबू का रस पानी में मिलाकर ग़रारा करने से गले की खराश दूर होती है ।
उपाय 13:- बुखार से तुरंत आराम के लिए नीम्बू का रस पियें. तुरंत शरीर का ताप कम हो जायेगा.
उपाय 14:- एक चम्मच बेसन, आधा चम्मच गेहूं का आटा, आधा चम्मच गुलाब जल और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर लोशन तैयार करें। इसे धीरे-धीरे चेहरे पर मलें। कुछ ही दिनों में आपका चेहरा निखर जाएगा।
उपाय 15:- प्रतिदिन नाश्ते से पहले एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच ज़ैतून का तेल पीने से पत्थरी से छुटकारा मिलता है।
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