Benefits: Effective in cases of mental ailment,
imparts happiness, the intellect develops, memory is sharpened.
Method: Join
the tips of the index finger and thumb and keep the other 3 fingers stretched
and joined.
मन की एकाग्रता बढ़जाती है ,नकारात्मक विचार पूर्णता नष्ट हो जाते है और स्मरण शक्ति बढ़ जाती है |
एकाग्रता बढती हैं।
शरीर की रोग प्रतिकार शक्ति बढती हैं।
ज्ञान मुद्रा का नियमित अभ्यास करने से सारे मानसिक विकार जैसे क्रोध, भय, शोक, इर्ष्या इत्यादि से छुटकारा मिलता हैं।
ध्यान / Meditation करने के लिए उपयुक्त मुद्रा हैं।
आत्मज्ञान की प्राप्ति होती हैं।
मन को शांति प्राप्त होती हैं।
अनिद्रा, सिरदर्द और माइग्रेन से पीड़ित लोगो के लिए उपयोगी मुद्रा हैं।
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